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Título: Yo decido. La tecnología con alma
Autor: José Luis Bimbela
Editorial: Desclée De Brouwer
Páginas: 128
ISBN: 9788433026934
Precio: 9€
Puedes comprarlo aquí
Sinopsis: Aquí y ahora. Inmersos en diversas y convergentes crisis: económica, política, social y ética, ha llegado el momento de retomar el poder sobre nosotros mismos y sobre nuestras vidas. Sobre nuestra felicidad y nuestras decisiones. Nos lo jugamos (casi) todo. Ha llegado el momento del self counseling, porque aquí y ahora… nosotros decidimos. El self counseling es un qué (un conjunto de habilidades para la relación con uno mismo y con los demás) y es también un para qué (mejorar el bienestar; la salud, física, emocional, espiritual y social de uno mismo y de los demás). Y ese para qué, ese objetivo final (irrenunciable) constituye el alma del self counseling, lo que le diferencia de otro tipo de técnicas, habilidades o estrategias que se ofrecen en el mercado de la inteligencia emocional, la autoayuda o el crecimiento personal. Mi bienestar, mi felicidad y el bienestar y la felicidad del otro, el con quién del self counseling, que constituye una forma distinta de relacionarse con uno mismo y con el mundo, basada en el respeto mutuo y la confianza. Una forma distinta, más saludable, de vivir. No hay pastillas para el dolor emocional o el malestar social. Lo que sí hay, y se las presentamos entusiasmados en este libro, son Tablas de Gimnasia (Emocional, Social, y Motivacional) que le ayudarán a que los dolores (emocionales, espirituales, sociales y buena parte de los dolores físicos asociados) disminuyan, se hagan más soportables e incluso, desaparezcan. De manera que el bienestar, el goce, y la felicidad, ocupen cada vez más espacio en su día a día.
Nos encantan los libros en los que podemos recopilar una serie de conocimientos para aplicarlos a nuestra vida y así mejorar cada vez un poco más, sentirnos mejor con nosotros mismos y con los que nos rodean. Y sin ninguna duda, éste es uno de esos libros. Breve, intenso y con ciertas pautas claras que podremos aplicar incluso mientras todavía estamos leyéndolo.
El concepto de self counseling está en boca de muchos especialistas últimamente. Y no es para menos, a través de ello, somos capaces de manejar mejor nuestras emociones para sentirnos mejor y hacer sentir mejor a los otros con nuestros actos. La felicidad debe ser la meta de todo ser humano, concretada de distintas formas, pero siempre con esa base. Y en este libro tenemos las claves para ir ahondando en este aspecto.
Cuatro capítulos bien organizados: el qué, el cómo, el con quién y el para qué. Este último es el que marca la diferencia con muchas de las técnicas empleadas actualmente para conseguir ese bienestar. Normalmente no solemos hacernos las suficientes preguntas, de hecho, con tal de conseguir nuestros objetivos, obviamos todo lo que envuelve a los mismos. Y es bueno tener claros ciertos conceptos para poder lograrlo de manera más eficaz.
Nos han encantado los apéndices que el autor nos deja en este libro. Para empezar, un listado de emociones. Será chocante para mucha gente comprobar que hay más emociones que rabia, enfado y alegría. Podemos entrenarnos para diferenciar lo que sentimos en cada momento concreto. Cuando se sabe lo que se siente, se sabe cómo afrontarlo. También tenemos una serie de tablas: de gimnasia emocional, social y motivacional, porque no solo el cuerpo se ejercita. Nuestra psique tiene que moldearse y llegar a estar en forma para poder tener una vida en la que nosotros seamos los dueños, y podamos llevar las riendas de la misma, asumiendo todas las consecuencias.
José Luis Bimbela Pedrola nació en Barcelona en 1956. Desde muy joven decidió compaginar estudios (Económicas, Psicología, Teatro) y trabajo (entidades financieras, Ministerio de Trabajo, ayuntamientos varios). La abrupta aparición del SIDA le hizo descubrir dos disciplinas (salud pública y counselling) y una empresa (Escuela Andaluza de Salud Pública) a las que desde entonces ama con pasión. Cursó estudios de Máster, primero en Drogodependencias y después en Salud Pública, y se doctoró en Psicología por la Universidad de Barcelona. Se define como docente y formador vocacional y en los últimos años ejerce, con gran entusiasmo y compromiso (en contenidos, formas y fines), como conferenciante y escritor.
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