«Hablar con el cuerpo», de Luis Carbajal Pérez

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Título: Hablar con el cuerpo

Autor: Luis Carbajal Pérez

Editorial: Comanegra

Páginas: 236

ISBN: 978-84-15097-82-2

Precio: 19,50€

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Sinopsis: Descubre en este libro todo lo que quieres saber sobre la expresión corporal, un camino para el bienestar. Una guía fácil y cómoda para cuidarse utilizando herramientas cotidianas, ayudándonos a entender que, más que tener un cuerpo, somos un cuerpo. Es posible incidir sobre nuestra mente mediante el trabajo corporal bien dirigido. El ejercicio físico no solo beneficia nuestra salud, también puede mejorar nuestra forma de actuar, de pensar y sentir. Un libro que propone la toma de conciencia de uno mismo y del contacto con el otro como fuente de formación e información. Mostrar los beneficios de ayudarse a través de la expresión corporal, sin necesidad de duras pruebas ni grandes sacrificios. Un acercamiento a nuestro cuerpo y a su cuidado para mejorar nuestra autoestima y manejo en la vida a través del trabajo corporal integrativo que aúna técnicas de bioenergética, psicoterapia GESTALT y método GRINBERG (esta técnica parte del análisis de los cuatro elementos clásicos –aire, fuego, agua y tierra– y en función de ellos, analiza el cuerpo como el espacio donde se manifiestan y conviven estas energías), entre otras. Objetivo: recuperar toda nuestra capacidad corporal, de disfrute y de aprendizaje, todos nuestros sentidos en el más amplio término, sin dejar de perder nuestra capacidad expresiva y de escucha corporal con nuestro ser.

Tenemos un nuevo año por delante, y uno de los propósitos que solemos hacernos, es ponernos en forma, apuntarnos a un gimnasio y sentirnos más agusto con nosotros mismos por ello. Es un propósito difícil de cumplir, ya que al cabo de un mes más o menos solemos dejar el gimnasio, la dieta, la comida sana y todo aquello que estaba haciendo.

Y esto solo es la punta del iceberg. Inconscientemente seguramente sepamos que incluso nuestra autoestima mejoraría a través de la expresión de nuestro cuerpo, pero no sabemos muy bien por qué, y creemos que puede ser a base de dietas y de tablas de ejercicio.

Pero puede que este año sea distinto. Os recomendamos este libro, «Hablar con el cuerpo», de Luis Carbajal, en donde podremos entender mejor qué es el cuerpo, por qué tenemos que saber expresarnos con él, y qué podremos conseguir con ello.

Podemos comenzar de una forma totalmente distinta este año, solamente necesitaremos leer este libro y sentir que estamos preparados para empezar a poner en práctica lo que nos explica su autor en el mismo. Y creednos, leyéndolo estamos seguros de que no podréis esperar a terminar el libro siquiera.

Luis Carbajal Pérez, nacido el año 1965 en Santa María del Páramo (León) y actualmente afincado en Barcelona, es psicólogo e ingeniero de caminos. Se ha formado en psicoterapia Gestalt, en psicoterapia integrativa y en el programa SAT de Claudio Naranjo. En 2012 crea Punto de Encuentro, un centro en el que combina el trabajo psicoterapéutico con el trabajo corporal expresivo. Ha realizado cursos y talleres en países como España, Portugal, México, Venezuela o Colombia, y es también cofundador, director, profesor y tutor del posgrado del INEFC en Trabajo Corporal Integrativo (TCI). Desde 1997, hasta su cierre en 2010, fue colaborador en la Escuela de Expresión Carme Aymerich de Barcelona. Ha escrito los libros Del organismo al cuerpo, Gestalt corporal (2011) y La homosexualidad: ¿dónde está nuestro error? (2012), ha prologado el libro Los cerezos en diciembre (2011) y ha colaborado en el proyecto del cuento El principio del círculo, todos ellos publicados por Comanegra.

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